只是想工作以外，可以開開心心去下旅行，食下野，周圍玩下的一個普通人。
今天，報名參加了明年一月一日舉行的東北縱走的活動，我未曾參與過，不過，家人撩我去參加，所以，我就報名玩下。全程20里，行以下路線，所有的地方都沒有去過，真係要去練習下，否則，一定行唔晒全程
【體驗組】SP → CP3 → CP4 → CP5 → EP烏蛟騰 → 九擔租 → 下苗田 → 犁頭石 → 三椏村 → 荔枝窩 → 梅子林 → 分水凹 → 谷埔 → 鳳坑郊遊徑 → 山火瞭望站 → 烏蛟騰（全程共20Km）
http://nemm.hktraveler.com/
半夜行??或是要跑步咁行??鬥快行??[版主回覆10/06/2009 08:27:00]日頭的,可以行,可以跑步... 想攞prize就跑快d到終點...嘻嘻... 我就打算慢慢行,欣賞下風景就算
都差不多渣打半碼喎！有冇限時架？ 我果陣跑渣打，跑下影下相，都要2.5hrs喎！ 不過無跑好耐了！金盆洗腳！哈哈哈哈！[版主回覆10/06/2009 12:54:00]我無跑過馬拉松...因為我唔鍾意跑步...慈善步行反而有玩過..唔使跑..慢慢行...
我睇左佢地係有限時去到另一個point架喎！真係要努力練習喇！ 注意事項： # 比賽路線長途艱辛，必需翻山越嶺、披荊踏溪、只適合體力充沛及有豐富經驗的行山人仕參加。 # 為安全著想，所有於17:30後到達分水凹（KK165931）的參賽者，將會被終止餘下賽事，並安排直接經亞媽笏返回終點。[版主回覆10/06/2009 13:03:00]係有限時架...同埋要去練習下... 不過你睇的係挑戰組 (32km),我玩的會係體驗組..不過到係5.30pm前完成. 除登上分水凹及山火瞭望站為上斜路段外，其餘路線大部份為平坦路面，適合一般體力的人仕、學生或家庭參加。 所以, 9.30開始到5.30, 8個鐘,應該行得晒
做gym時, 記得練跑練吓氣![版主回覆10/06/2009 13:04:00]好,每次去都跑30分鐘...(希望得啦... 你知我啦...通常都係行跑步機 )
8個鐘，可以野餐埋添啦！
半夜行??或是要跑步咁行??鬥快行??
回覆刪除[版主回覆10/06/2009 08:27:00]日頭的,可以行,可以跑步... 想攞prize就跑快d到終點...嘻嘻...
我就打算慢慢行,欣賞下風景就算
都差不多渣打半碼喎！有冇限時架？ 我果陣跑渣打，跑下影下相，都要2.5hrs喎！ 不過無跑好耐了！金盆洗腳！哈哈哈哈！
回覆刪除[版主回覆10/06/2009 12:54:00]我無跑過馬拉松...因為我唔鍾意跑步...慈善步行反而有玩過..唔使跑..慢慢行...
我睇左佢地係有限時去到另一個point架喎！真係要努力練習喇！ 注意事項： # 比賽路線長途艱辛，必需翻山越嶺、披荊踏溪、只適合體力充沛及有豐富經驗的行山人仕參加。 # 為安全著想，所有於17:30後到達分水凹（KK165931）的參賽者，將會被終止餘下賽事，並安排直接經亞媽笏返回終點。
回覆刪除[版主回覆10/06/2009 13:03:00]係有限時架...同埋要去練習下...
不過你睇的係挑戰組 (32km),我玩的會係體驗組..不過到係5.30pm前完成.
除登上分水凹及山火瞭望站為上斜路段外，其餘路線大部份為平坦路面，適合一般體力的人仕、學生或家庭參加。
所以, 9.30開始到5.30, 8個鐘,應該行得晒
做gym時, 記得練跑練吓氣!
回覆刪除[版主回覆10/06/2009 13:04:00]好,每次去都跑30分鐘...(希望得啦... 你知我啦...通常都係行跑步機 )
8個鐘，可以野餐埋添啦！
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