成日都想減下個大肚腩，試過做sit-up，好似都唔係好work，無乜恆心之餘又辛苦
「首先去拿一條綁頭髮的橡筋，然後找個舒服的地方面朝天躺平，用橡筋把左右兩邊的腳趾公綁在一起，在腰下墊一個咕o臣或坐墊，最後雙手往頭頂方向伸直放平，令整個人呈一字型，就是如此而已，這樣輕輕鬆鬆躺個5分鐘後，再去量度小腹圍，一般減個3至6cm也沒有難度。每天持續做的話，小腹可望一天一天地消失。」
http://hk.lifestyle.yahoo.com/beauty/health/article.html?id=art_4c888680
唔知，係咪真係work架呢？
搵老丁啦,如果work,條街見到既都係好fit人啦,
回覆刪除but......人人好似cool住個水泡出街.
[版主回覆09/19/2010 11:48:00]恆心,係好仲要的一環,所以,有方法,但無恆心都係無心,所以呢,要練練恆心,哈哈.
天真呀！天真呀！敢都信？
回覆刪除[版主回覆09/20/2010 16:43:00]我天真無邪呀麻（睇完係咪想嘔呢？）
一試無況，又唔傷身，哈哈。
回覆刪除恆心呢家野.....難難難......
[版主回覆09/23/2010 10:47:00]對對對
我太太之前用左個健康的法返, 減左27磅, 你有可以去我BLOG睇睇 http://hk.myblog.yahoo.com/onionwing2000/article?new=1&mid=36
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