步行廿分鐘

前排聽到一個報導，說，每日運動小小時間（唔記得幾耐，應該每天少過30分鐘），比每星期去做一次長時間的運動（好似兩三個小時咁），對身體還要好。

雖然我現在每星期會去做gym一至兩次，每次一至兩個小時，但以呢個報導黎睇，我都好似運動量偏低！？

本想每天去跑步，但我怕跑步會跑到脚痛！早上早些起來去跑，又怕唔知醒，唔夠瞓！晚上食飽飯去跑，但又想留在家睇電視！

左思右想，我決定，每天步行到地鐵站。

原本我是搭小巴去地鐵站，再坐地鐵返工，今天開始，就改為步行至地鐵站，計過時間，需要大約廿分鐘，回到公司，比平時遲了十分鐘左右。唔使早起身，又仍然沒有遲到，都okay喎。

今天，係第一天，唔知，我的恆心可以有多久呢？